食欲の秋に打ち勝つ!名古屋でおすすめの女性向けキックボクシングジム

最近よく耳にするキックボクシング。 モデルのローラさんや、ダレノガレ明美さん、女優の菜々緒さんや広瀬すずさんが取り入れていることでも話題に。 美味しいものたくさんの秋の食欲に負けそうなそんなあなたに朗報です! 楽しくシェイプアップできるキックボクシングはいかがでしょうか?

今回は、キックボクシングを楽しく続けられる名古屋のおすすめジムをご紹介します♪

そもそもキックボクシングって何がいいの?

従来のキックボクシングスタジオは、「臭い」「汚い」「怖い」という3Kのイメージがあります。 最近のキックボクシングジムは、格闘技というよりも、キックボクシングの良いところを取り入れた、女性向けエクササイズに進化しているのです!

どんな効果があるかというと、キックボクシングの基本は、キックとパンチですが、まず、パンチ動作で、肩甲骨まわりの血流が良くなり、肩こり改善やバストアップ効果が得られます。 また、パンチの打ち終わりに素早く拳を引くことで、二の腕のトレーニング効果が得られます。

そして、キック動作では、脚はもちろんヒップアップにより、骨盤まわりがしっかり動くようになり、姿勢改善や冷え性改善などにも効果が期待できます。 くびれができる、ヒップアップ、二の腕や足の引き締め、脂肪燃焼、代謝アップ、と全身に最適なのです! さらに、闘争本能をかきたてるので、やる気と爽快感がアップします! 気分転換になるのも人気の理由のひとつです♪

きめ細やかで丁寧なサポートが◎ PLUCK STUDIO

出典:PLUCK STUDIO(プラックスタジオ)| 名古屋市中区のキックボクシングジムhttps://pluck-studio.jp

選手育成のためのジムではなく、女性や初心者の方のための、優しいジム。 大手では実現できないきめ細やかなサポートとが最大の特徴です。 格闘技ジム特有のピリピリした雰囲気は一切なく、ベテランイケメンインストラクターが丁寧に教えてくれます! 初回レッスン後は自由にプログラムを選ぶことができ、音楽に合わせたリズミカルなボクササイズなどもあります。 自主トレーニングまで至るすべてのプログラムを、インストラクターがフォローしてくれるので、安心して通えそうですね。

PLUCK STUDIO
[住所]愛知県名古屋市中区富士見町3-29 4F
[営業時間]10:00~23:00
[定休日]日曜日

話題の暗闇フィットネスのキックボクシングbuio

出典:buio | 名古屋栄の新感覚・暗闇フィットネス「ブイオ」http://buio.jp

矢場町から徒歩5分のこちらは、今流行りの暗闇フィットネスのジム! 大音量の音楽と暗闇に飛び交う照明、クラブのような異空間で音楽と運動を楽しむことができます。 キックボクシングの他に、ヨガとトランポリンのプログラムもあります。 マシーンスペースやフリートレーニングスペースもあり、充実の設備です。 女性目線の空間作りということもあり、清潔感があり、パウダールーム完備なのも嬉しいですね。 定額制で通い放題なのもポイント高いです!

buio
[住所]愛知県名古屋市中区栄5-6‐32
[営業時間]8:30~23:00
[定休日]なし

格闘技好き女子に大人気 ZOOMER FITNESSGYM

出典:ZOOMER FITNESSGYM ズーマーフィットネスジムhttps://zuma-fit.com

エクササイズではなく格闘技を本格的に習いたい!そんな方にオススメなのがこちら。MMAやキックボクシング、柔術などを現役の格闘家に習うことができます! 楽しくてハマる!と大好評です♪ 女性限定のキッククラスや、女性が参加しやすいプログラムが多数あり、初心者さんでも安心です♪ ジム内には、プロテインラウンジがあるのも特徴です。 是非、利用してみたいですね。 24時間営業なので、忙しい方にもぴったり!

ZOOMER FITNESSGYM
[住所]愛知県名古屋市千種区吹上1-206
[営業時間]12:00~21:00
[定休日]なし

アットホームで楽しく汗をかく!GETOVER WOMEN’S

出典:キックボクシング 名古屋【GETOVER】日比野駅から徒歩1分,女性フィットネス会員も http://www.getover.jp

こちらは名古屋で有名なキックボクシングジムGETOVERから誕生した女性専用ジムです! 音響や照明、設備にもこだわったというピンクの内装が可愛らしいジムです。 しかし、内容はさすがのボクシングジム、エアロタイボクシング、ミット打ちや縄跳び、筋トレと充実な内容。 みっちりと搾れること間違いなしです! 日本一アットホームというだけあり、おもしろいイベントやスタッフがいる明るい雰囲気も人気のひとつです♪

GETOVER WOMEN’S
[住所]愛知県名古屋市熱田区西郊通二丁目4番地2 生涯スポーツセンター6階
[営業時間]10:00~22:00
[定休日]日曜日

キックボクシングで強く、楽しく、美しく!

いかがでしたでしょうか? 設備も綺麗で、女性でも楽しく参加できるプログラムがたくさんありましたね! ちなみに、筆者は暗闇フィットネスにハマっています! 意外と集中できてストレス発散になるんです(笑) 皆さんも自分に合ったジムを見つけて、楽しみながら、良い汗を流しませんか。 全身シェイプアップされたしなやかな筋肉のある女性ってかっこいいですよね。 キックボクシングで食欲の秋に打ち勝ちましょう! 3ヶ月後には、きっと強く美しいあなたが待っているはず!

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